Отзывы о школе «Секта»

Долго сомневалась, стоит ли начинать заниматься дома – всегда казалось, что это «не мое». Но после рождения второго малыша времени на фитнес-зал просто не осталось. Выбрала курс Care, потому что нужна была щадящая нагрузка после кесарева сечения.
Результат превзошел все ожидания! Даже с моими ограничениями (проблемы со спиной после родов) смогла адаптировать упражнения под себя. Очень благодарна за то, что тренировки короткие – 15-25 минут всегда можно выкроить между делами. Разнообразие упражнений не дает заскучать, а постепенное увеличение нагрузки помогло войти в ритм без стресса для организма.
Теперь домашние тренировки стали частью моей жизни, и я действительно получаю от них удовольствие!

Записалась на BaseFit как новичок в фитнесе. Но оказалось, что получила гораздо больше, чем просто тренировки!
Личный кабинет очень удобный и интуитивно понятный. Отдельно хочу отметить систему отметок выполненных заданий – это моя слабость, очень мотивирует! Материалы подаются легко и интересно, читается на одном дыхании.
Но главное открытие – это комьюнити. Куратор Айжан и вся команда создают невероятно теплую атмосферу поддержки. Это именно то женское сообщество единомышленниц, которого мне так не хватало в Алматы. Вопросы куратора в общем чате заставляют задуматься и помогают осознанно двигаться к своим целям.
Рефлексия стала неожиданным бонусом курса – теперь я лучше понимаю свои потребности и мотивацию. Спасибо за такой подход!

На момент написания отзыва выполнил 97% всех тренировок курса SuperHuman! С середины октября до начала января сбросил 10 килограммов – с 88 кг до 78 кг. Для меня это фантастический результат, которого не мог добиться последние 4 года.
Что-то кликнуло в моей голове на четвертом десятке, и теперь я методично иду к цели. Тренировки действительно интенсивные, как и обещали, но они работают! Особенно нравится, что есть четкая прогрессия нагрузки.
Единственная просьба к команде: указывайте точное время тренировок от начала до конца. Для тех из нас, кто работает в плотном графике, это критически важно для планирования дня.
В остальном – все отлично. У меня еще остались недели доступа, планирую довести дело до конца!

Прошла курс Eatwise и в целом очень довольна. Получила массу новой информации о питании, которая подается небольшими порциями каждый день – так гораздо легче усваивается.
Работа с куратором принесла много пользы: помогла четко сформулировать мои цели по снижению веса, предложила конкретные стратегии для улучшения сна (оказывается, это серьезно влияет на результат!). Доказательный подход ко всем рекомендациям – это то, что отличает Секту от других онлайн-школ.
Минус одну звезду ставлю за то, что хотелось бы больше персонализации под особенности жизни в Казахстане – например, адаптации рецептов под наши местные продукты. Но это не критично, базовые принципы работают везде.
В планах пройти еще Stretch & Mobility – проблемы с осанкой от офисной работы никуда не делись!